반응형 감기1 환절기 감기예방에 좋은 음식 vs 피해야할 음식 감기예방에 좋은 음식 vs 피해야할 음식- 환절기 감기 예방을 위하여 여러분, 안녕하세요! 땅콩피자입니다. 날씨가 많이 추워지면서 감기 걸리시는 분들 많으시죠? 그래서 오늘은 감기 예방에 도움이 되는 음식과 반대로 피해야 할 음식에 대해 이야기해볼까 합니다. 건강을 위해 우리 함께 알아보아요! 감기 예방을 위한 식단의 중요성 감기는 바이러스에 의해 발생하는 흔한 질병이지만, 영양가 있는 식단을 섭취함으로써 면역 체계를 강화하고 감기 예방에 도움을 줄 수 있습니다. 아래는 감기 예방에 좋은 음식에 대해서 서술하겠습니다.* 좋은 식단: - 비타민 C가 풍부한 과일과 채소(오렌지, 레몬, 라임, 브로콜리, 시금치 등)는 면역 체계를 강화하고 감기 증상을 완화하는 데 도움이 됩니다.- 아연이 풍부한 .. 2024. 11. 9. 이전 1 다음 반응형
